Pengangkatan dan pemindahan material/komponen secara manual akan selalu
melibatkan tenaga manusia dalam memindahkan material dari tempat satu ketempat
yang lain, seseorang akan mengeluarkan tenaga untuk
mengangkat,membawa,menurunkan,mendorong,menarik,menahan,dan sebagainya.
Untuk dapat
melaksanakan itu secara aman seseorang harus memahami kekuatan
tangan,kaki,badan,serta bagaimana cara mengambil posisi.
A.Kekuatan Badan/Punggung Saat
Mengangkat
Gaya tarik bumi yang sering
disebut gravitasi, akan cenderung menarik semua benda kebawah, apabila seorang
akan mengangkat material posisi bdan harus dalam kekuatan maxsimal untuk
menghadapi gaya gravitasi, tangan sebagai tuas pemegang beban, kemudian
punggung sebagai pusat tenaga beban dan kaki sebagai tumpuan.
B.Kekuatan pada tangan saat
mengangkat
Sewaktu mengangkat beban lengan
tangan sebagai tuas mengandalkan kekuatan pada otot bisep yang berkaitan dengan
tulang kasta oleh ujung otot bisep yang disebut tendon tenaga/berat beban yang
disangga akan disalurkan ke tendon otot bisep atas ketulang belikat .
C.kekuatan otot punggung saat tangan
mengangkat
Pada saat tangan mengangkat
beban, tenaga yang disangga oleh otot bisep akan disalurkan melalui tulang
belikat ke otot punggung. Karena Beban tersebut bekerja pada tangan yang
pendek, maka beban justru akan banyak disangga oleh otot punggung .
D. prinsip-prinsip pengangkatan
secara manual
-Upayakan beban sedekat mungkin
dengan badan.
-Upayakan kedua tangan dapat
memegang kuat pada benda yang akan diangkat.
-Hindarkan gerakan putar yang
mendadak.
-Upayakan kosentrasi.
-Upayakan badan tetap lurus/tegap
saat mengangkat.
-Upayakan badan disekitar titik
tengah badan.
-Beban maxsimal setengah berat
badan.
Judul : Melaksanakan Material Secara Manual
Deskripsi : Pengangkatan dan pemindahan material/komponen secara manual akan selalu melibatkan tenaga manusia dalam memindahkan material dari tempat sa...