Tangan
Ketika Anda melihat tangan Anda kebiruan dan menjadi bengkak, hal ini
biasanya dikarenakan pemakaian antibiotik, cuaca panas dan pramenstruasi
(PMS). Jika bengkak tidak mereda setelah beberapa hari, Anda perlu
banyak minum karena bisa jadi itu adalah tanda dari masalah ginjal,
hati, tiroid atau jantung.
Kebanyakan wanita, biasanya memiliki penyakit Raynaud, suatu kondisi
yang disebabkan oleh stres atau suhu dingin yang menyebabkan ujung jari,
telinga, hidung atau kaki berwarna kebiruan. Biasanya itu hanya
gangguan, tetapi jika Anda ragu mungkin mendiskusikan dengan dokter Anda
lebih baik.
Kuku
Jika kuku retak, terkelupas dan mudah patah, mungkin bisa jadi tanda
bahwa Anda kekurangan vitamin B. Coba perbanyak makan ikan, unggas,
daging, telur, susu dan sayuran hijau berdaun. Jika kulit di bawah kuku
berwarna putih, Anda mungkin memiliki anemia atau kekurangan zat besi.
Tambahkan makanan yang kaya zat besi seperti bayam, daging merah tanpa
lemak dan kacang-kacangan.
Jika salah satu kuku terlihat memar, dan tidak hilang beberapa hari, ada
kemungkinan Anda terkena melanoma (kanker kulit). Tidak perlu khawatir
jika ada noda kecil pada kuku. Ini muncul ketika Anda melukai akar.
Jangan terkejut jika Anda tidak dapat mengingat kuku tumbuh hanya
sepersepuluh dari satu inci per bulan.
Telapak tangan
Jika telapak tangan Anda berwarna kekuningan, maka hal ini pertanda
kalau Anda perlu sayuran yang mengandung karoten seperti wortel, ubi
jalar dan labu musim dingin. Tapi jika telapak tangan berwarna kemerahan
dan terasa gatal atau membakar mungkin ini adalah eksim, penyakit kulit
yang sangat umum.
Penggunaan air, pembersih rumah tangga dan sabun yang tidak cocok bisa
memperburuk penyakit ini. Gunakan sarung tangan saat Anda membersihkan
dan jangan lupa untuk melembabkan tangan dengan lotion bebas wewangian
setelah mencuci.